Yes! Von Null auf 20!

Am 20.01.11 startete das Projekt "Bewegung"! Mit Hilfe des Trainingsprogramm der SWR- Doku "Von Null auf 42" machten wir uns an unser Ziel wieder eine längere Distanz am Stück joggen zu können. Die erste Etappe für nicht Sportler waren die 20 Minuten. Der Trainingsplan war auf 10 Wochen ausgelegt.
Wir haben es leider nicht in 10 Wochen geschafft. Krankheiten haben uns immer wieder zurückgeworfen.

Doch heute war der große Tag! 20 Minuten ohne Pause! und wir haben es geschafft! wer hätte die je für möglich gehalten?

Wir danken der Firma Brooks, Heike K., Puschel P. , Rahel G. und Britta K. für die moralische Unterstützung und allen voran unseren Körpern, die bis heute mehr oder weniger durchgehalten haben!

Auf die nächsten 20!

Elberfelder Cocktail [fescht]

Riedberger Horn - Wannenkopf -Tour

Alpe Derb

Kamin-Lounge

—-- Artikel wurde auf meinem iPhone erstellt

Biketour auf die Gutenalpe

Eigentlich wollten wir ja Mountainbikes ausleihen. Aber wir waren etwas spät dran. Es gab nur noch 4 Räder! E-Bikes!
Also gut, warum nicht. Gleich mal vorneweg: E-Bikes sind eine geniale Erfindung - für Weicheier!
Aber wir waren heute beim Anstieg auf 1100 Meter gerne Weicheier. Und anstrengend war es trotzdem noch genug!
Der Iller entlang ging es zum Illerursprung. Dann entlang der Tretach ins Oytal. Dort ging es dann hoch zum Oytalhaus und weiter zur Gutenalpe. Wir hatten die Tour bis zur Käseralpe geplant, aber das war für uns untrainierte Flachlandtiroler selbst mit E-Bikes zu heftig!
Respekt an alle Mountainbiker die dort locker hochradeln!

Swingolf in Opfenbach

Swingolf wurde in Frankreich entwickelt! Es ist eine Variante des Golfsport mit vereinfachtem Regelwerk! Die Aufgabe besteht darin, einen Hartgummiball mittels eines einzigen Schlägers über gemähte Spielbahnen in markierte Löcher zu befördern.

Heute traf sich die Swingolf-Weltelite in Opfenbach. Nach spannendem Kampf musste sich Dieter 'Balesteros' Gramer knapp dem Topfavoriten Michael 'Tiger' Epple geschlagen geben.